Bio energetica

Wilhelm Reichalexander lowen

( Alexander Löwen en Wilhelm Reich )

Bio-energetica is een van de vormen van energetisch lichaamswerk, waarbij de taal van het lichaam wordt gebruikt om problemen van de geest te helpen oplossen. Door middel van oefeningen - ademhaling, geluid en beweging - wordt contact gemaakt met spanning in het lichaam, waardoor deze ervaren kan worden en daardoor kan veranderen.

Alexander Lowen is de grondlegger van Bio-energetica, dat is gebaseerd op het werk van Wilhelm Reich. Lowen ontdekte dat fysieke activiteit niet alleen leidt tot fysieke gezondheid, maar ook effect heeft op de geestelijke gezondheid.

Net zoals de andere lichaamsgerichte therapieën, gaat bio-energetica uit van de eenheid van lichaam en geest. Volgens de theorie van bio-energetica worden negatieve levenservaringen in de vorm van spierspanning 'opgeslagen' in het lichaam. Deze spanningen kunnen geblokkeerd raken in diverse plaatsen in het lichaam, zoals in de rug of nek. Uiteindelijk leiden dergelijke spanningen tot een negatief lichaamsgevoel, minder beweeglijkheid, een moeizame ademhaling en een verstoorde lichamelijke energiestroom. Ook kunnen er spanningen in het lichaam en in sociale relaties ontstaan, en kan de stemming, vitaliteit, levenslust en het zelfvertrouwen negatief worden beïnvloed.

Binnen de bio-energetica is het concept van 'levensenergie' belangrijk. De essentie van levensenergie is de voortdurende cyclus tussen spanning en ontspanning, tussen opladen en ontladen. Deze energiestroom kan worden geblokkeerd door spanningen in het lichaam, waardoor de beschikbare energie niet vrijuit kan worden gebruikt. Bio-energetische therapie is erop gericht door middel van lichamelijke oefeningen het evenwicht in de energiestroom terug te brengen en blokkades op te heffen.