Emotional Freedom Techniques (EFT)

eft trigger schema.jpgPraten kan helpen inzicht te geven en meer acceptatie van een probleem geven. Praten alleen lost problemen zoals overmatige angst en stress echter niet op. Hiervoor is meestal iets meer nodig, omdat stress, spanning en negatieve emoties zoals boosheid, verdriet en angst lichamelijke sensaties zijn die niet tussen je oren, maar in je lijf zitten.


EFT is een krachtige methode om deze overmatige stress via het lijf aan te pakken en definitief op te lossen. De basis van EFT is het opheffen van emotionele verstoringen in het meridiaanstelsel (vergelijkbaar met acupunctuur, maar dan uiteraard zonder naalden).


Wat EFT zo krachtig maakt is de eenvoud en bewuste focus op een specifiek emotioneel probleem. Iedereen kan EFT voor zichzelf leren, maar hoe en waarom EFT op de meest effectieve manier werkt moet je zelf ervaren.
Vooral mensen die uit evenwicht zijn door traumatische ervaringen kunnen veel baat hebben van EFT.


EFT heft blokkades op en door het vrijkomen van endorfine worden er nieuwe positieve gedachten en gevoelens aangemaakt.
Tijdens een therapiesessie leer je de basisbeginselen aan die je vervolgens zelf thuis toe kan passen.